Martedì alle 10 #246 - Non identificarti con i tuoi pensieri Non identificarti con i tuoi pensieri Spesso siamo schiavi delle nostre menti, ci lasciamo travolgere da pensieri negativi, ansie e preoccupazioni. Bisogna imparare a osservare i nostri pensieri senza identificarci con essi, scegliendo consapevolmente di dare spazio a pensieri più positivi e costruttivi. “Oggi sono uscito da ogni difficoltà, o meglio ho scacciato ogni difficoltà, poiché non era al di fuori, ma dentro di me e nei...

#245 - Lo standard con cui lavoriamo Ci sono lavori a cui dedichiamo attenzione quasi automaticamente perché li consideriamo importanti, e altri che tendiamo a sbrigare più in fretta: una mail ordinaria, una piccola correzione, qualcosa che vogliamo semplicemente toglierci di mezzo. Eppure credo che lo standard con cui affrontiamo le nostre attività abbia più importanza di quanto sembri. Cercare di fare bene anche le cose piccole finisce per diventare un’abitudine, e con il tempo quella...

Alcuni anni fa ho cominciato a tenere un diario digitale. L'idea principale era annotare le piccole cose belle che inevitabilmente capitano ogni giorno, se solo sappiamo osservarle. Era una sorta di "diario della gratitudine" che nel tempo si è evoluto in qualcosa di più completo. Quando pensiamo a qualcosa che potrebbe farci stare meglio, spesso ci vengono in mente una vacanza, un cambiamento importante, un obiettivo raggiunto. Molte delle cose che rendono piacevole una giornata, però, sono...