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Buona lettura 😃
Due liste sono meglio di una
Immagina di avere una “lista principale” che raccoglie tutte le tue ambizioni e i tuoi desideri, e poi una “lista quotidiana” che identifica le attività essenziali da completare in una singola giornata lavorativa.
Questo metodo geniale consente di concentrarsi su ciò che è veramente importante, riducendo la sensazione di sovraccarico.
Frank Sonnenberg afferma saggiamente: “Sottrarre dalla lista delle priorità è altrettanto importante che aggiungervi”.
Scrivi anche senza un pubblico
Scrivere senza un pubblico offre libertà e creatività. Senza la pressione di essere compresi, puoi esplorare liberamente i tuoi pensieri, come in un diario personale.
È un processo che libera la mente, un’opportunità di testare e migliorare le tue abilità, indipendentemente dal feedback esterno.
Azzera lo stress al risveglio: prepara il tuo piano in anticipo
Indipendentemente dall’ora in cui ti svegli, avere un piano predefinito garantisce efficienza. Preparare la tua lista delle cose da fare la sera prima o nei primi 30-40 minuti dopo il risveglio elemina lo stress decisionale.
Esplorando se stessi con il journaling
Il journaling non è solo una pratica di scrittura, ma un affascinante viaggio di auto-esplorazione e crescita personale. È accessibile a tutti, richiedendo solo pazienza e un approccio mentale adeguato.
Tenere un diario, che sia su un’app dedicata o un classico blocco note, diventa un’opportunità straordinaria per lo sviluppo personale e il benessere emotivo.
Ogni passo in questo viaggio offre un’occasione unica per imparare, crescere ed evolversi, rappresentando un percorso significativo verso la realizzazione personale.
Una nuova prospettiva per gestire la tua casella di posta
C’è un approccio più significativo alla gestione della tua casella di posta, trasformandola in una pratica spirituale che renda ogni e-mail speciale.
Con la pratica impari a eliminare rapidamente ciò che non è essenziale, rispondendo prontamente alle email semplici e dedicando tempo a quelle più complesse.
Puoi rendere la tua gestione della casella di posta una pratica spirituale, diventando più intenzionale, lasciando andare con gioia e riconoscendo progressi.
L’obiettivo è vivere un’esperienza più profonda e trascendente nella tua routine quotidiana.
Dal punto di vista emotivo prova a connetterti con il momento, attribuisci significato alle mail che ricevi magari dedicando uno spazio fisico e un momento specifico della giornata.
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