Chivasso, 9 settembre 2025

La memoria fragile del digitale

È curioso come libri stampati secoli fa siano ancora leggibili, mentre contenuti digitali recenti rischiano di perdersi a causa dell’obsolescenza tecnologica.

Un approccio “phygital”, che unisce analogico e digitale, potrebbe essere più lungimirante.

***

Costruisci la tua vita attorno tuoi valori

Vivere intenzionalmente significa scegliere obiettivi che rispecchino ciò che conta davvero per te e fare, ogni giorno, piccoli passi che ti portino più vicino a quella direzione.

Ogni giornata ha valore: rendila un’opportunità per costruire qualcosa che ti rispecchi e ti faccia sentire vivo.

***

Non sei quello che sai

Non sei quello che sai, ma sei quello che fai costantemente ogni giorno.

***

Rigenerarsi con la scrittura

Spesso il nostro benessere mentale passa attraverso uno strumento gratuito e a disposizione di tutti: la scrittura. Non importa se usi la penna o la tastiera, l’importante è scrivere.

La scrittura offre uno spazio sicuro e privato per esplorare i propri pensieri e preoccupazioni, dà sollievo, chiarezza e una sensazione di calma interiore.

Esprimere le emozioni, riflettere sulle proprie esperienze, scrivere storie o poesie aiuta a comprendere se stessi, liberando sentimenti repressi e trovando un senso di controllo nella propria vita.

Abbraccia il potere terapeutico della scrittura e scoprirai che scrivere non solo aiuta la tua salute mentale, ma apre percorsi curativi alla scoperta di sé.

Inizia a scrivere, o a tenere un diario, e lascia che le tue parole siano la tua guida verso una mente più sana e più felice.

Via: The Therapeutic Power of Words​