Martedì alle 10

Paolo Sala 31 Dic 2024 La lista delle cose fatte Molti hanno l’abitudine di creare delle to-do list, io compreso. Pochi invece creano la lista contraria, ovvero la lista delle cose fatte. Quando l’ansia comincia a fare capolino per il timore di non rispettare le scadenze, comincio a spostare l’attenzione sulla lista delle cose già terminate. Se ci pensi è così facile sostituire l’ansia con la gratificazione semplicemente spostando il focus sulla quantità di cose già fatte, anziché...

Paolo Sala 24 Dic 2024 Soldi e felicità Molti dimenticano che il denaro può risolvere soltanto problemi di natura economica. Se non fosse così, perché ci sono così tante persone infelici seppure piene di soldi? Se hai energie da spendere usale per svolgere un lavoro significativo che puoi portare avanti per molti anni, perché il denaro misura solo i nostri sforzi, non può e non deve essere un obiettivo. *** “Effetto compound”: trasforma piccole azioni in risultati straordinari Hai mai pensato...

Paolo Sala 17 Dic 2024 Il mio rifugio per la mente La scrittura offre uno spazio sicuro e privato per esplorare i tuoi pensieri e preoccupazioni. Dà sollievo, chiarezza e una sensazione di calma interiore. Da più di un anno scrivo e pubblico qualcosa ogni giorno, e ancora non ho trovato una buona ragione per smettere. Trasforma il tuo approccio al lavoro: ama il processo affrontando un passo alla volta La produttività è una sfida quotidiana. Con aspettative alte e continue distrazioni,...

Paolo Sala 10 Dic 2024 Elenchi e to-do list, funzionano davvero? Mi piacciono le liste. Per la spesa, per elencare le nuove idee, per le cose che voglio fare o imparare. Da anni utilizzo to-do list, e prima ancora cartelline piene di fogli che rappresentavano una pratica da svolgere o un'attività da terminare. Spesso la cartellina si gonfiava a dismisura fino a smettere di dare importanza a qualche scadenza o attività. Una to-do list per funzionare non deve essere solo un elenco. Nella mia...

Paolo Sala 3 Dic 2024 Cambiare vita a 50 anni Chi non conosce Bruce Springsteen, il cantautore statunitense che ha iniziato la sua lunga carriera all’inizio degli anni ’70 e da allora non ha fatto che macinare successi? Quello che però pochi sanno è che questa star del Rock è uno dei più grandi sostenitori del cambiare vita a 50 anni. Tra il 2017 e il 2018, “The Boss”, decise di abbandonare gli stadi per realizzare una serie di concerti presso il Walter Kerr Theatre di New York, con una...

Paolo Sala 26 Nov 2024 Per un risultato ottimale devi amare ciò che fai Raggiungere un risultato è il prodotto di un percorso fatto di ripetute azioni quotidiane. Non importa quale sia il tuo metodo, abituati ad apprezzare il lavoro che fai e non solo il risultato che desideri. Quando ti piace ciò che fai, trovi l'energia per superare le difficoltà e migliorarti ogni giorno, rendendo l'intero cammino verso il tuo obiettivo un'esperienza positiva e arricchente. Non misurare il successo solo...

Paolo Sala 19 Nov 2024 Il ritiro non è ammesso Stai lavorando sodo ma non vedi progressi? È in questi momenti che la perseveranza paga. In una delle mie vite precedenti ero innamorato della corsa, in particolare della mezza maratona: 21 km abbondanti da correre nel minor tempo possibile. E' stato un periodo molto formativo durato una decina d'anni, durante il quale mi sono tolto molte soddisfazioni e raggiunto traguardi inaspettati, per le mie modeste capacità podistiche ovviamente. Durante...

Paolo Sala 12 Nov 2024 Deep work Se fatichi a portare avanti certi lavori, sappi che non sei solo/a. Il modo migliore che sono riuscito a trovare è quello di introdurre momenti di "deep work" focalizzato. L'ideale è dedicare al mattino 1 o 2 ore all'attività principale che hai programmato per la giornata. Molte volte basta questo per svolgere la gran parte del lavoro quotidiano, magari accompagnandosi con musica adeguata, con o senza cuffie. Con me funziona. Dal blog Non apettare - Dai fuoco...

Spendi bene il tuo tempo Il valore del tempo è soggettivo, ma per tutti aumenta di valore con il passare degli anni, insieme alla consapevolezza che ne rimane sempre meno. Egoisticamente attribuisco un valore totalmente arbitrario alle persone e per questo motivo, altrettanto arbitrariamente, concedo il mio tempo a chi voglio io. Nel tempo ho imparato a dire di no rendendo più efficace la pianificazione delle mie attività. Rispetta il tempo degli altri, ma esigi rispetto per il tuo. DAL BLOG...

Quando giudichi qualcuno A tutti capita, prima o poi, di dover giudicare l'operato di qualcuno. Non mi riferisco ai pettegolezzi fatti al bar o dal parrucchiere, ma a dover fornire un parere o un giudizio sull'operato professionale di una persona. Pensa a quando ci sono le elezioni e devi scegliere il candidato migliore per te. Oppure quando devi giudicare il livello dell'informazione fornito da giornali e media. Se ci pensi è molto facile da fare, tanto che per me è diventato quasi un mantra...