Martedì alle 10 #253 - Guardare i problemi da lontano aiuta a ridimensionarli TL;DR Quando una preoccupazione occupa tutti i nostri pensieri, può essere utile osservarla come se riguardasse qualcun altro, oppure immaginare di raccontarla a un amico tra dieci anni. È il principio stoico della visione dall'alto: prendere distanza da ciò che ci accade per distinguere i fatti dalle nostre interpretazioni. Un esercizio che può aiutarci a ridimensionare le frustrazioni quotidiane e a reagire con...
7 days ago • 1 min read
Martedì alle 10 #252 - Affidabilità Affidabilità L’affidabilità che riesci a trasmettere ha un qualcosa di magnetico, di attraente, perché noi esseri umani siamo programmati per evitare il rischio. Se dimostri di essere una persona di cui ci si può fidare, diventerai per molte persone la scelta naturale, acquisendo opportunità senza nemmeno cercarle. Rivaluta i tuoi progressi Focalizzarsi su ciò che non si è ancora raggiunto non deve impedire di apprezzare i progressi fatti in passato per...
14 days ago • 1 min read
Martedì alle 10 #251 - Perfezionismo Perfezionismo La mentalità di aspettare che sia tutto perfetto prima di presentare al mondo ciò che produciamo è deleteria e antiproduttiva, rallenta i nostri processi più della pigrizia. Lezione di vita Se c’è una cosa che ho imparato negli anni è che la vita non ti deve niente. Se vuoi qualcosa vai a cercarla, ma nel rispetto della libertà e del tempo altrui. Fiducia La fiducia in noi stessi è costruita anche dalla capacità di onorare le promesse che...
21 days ago • 1 min read
Martedì alle 10 #250 - Un lavoro fatto bene Un lavoro fatto bene Quando scegliamo di svolgere un lavoro con cura e attenzione, non solo otteniamo risultati migliori, ma ci sentiamo anche più gratificati. La qualità richiede più tempo, ma offre un senso di realizzazione che ripaga ogni sforzo. Ogni cosa richiede il suo tempo Invecchiando ho imparato a non avere più fretta, ogni cosa richiede tempo, ogni cosa richiede il suo tempo. Sei hai fretta mettiti in coda e smetti di sbuffare. Semplifica...
28 days ago • 1 min read
Rallenta Quando ci impegniamo nel processo e non solo nel traguardo, scopriamo che il vero valore è proprio in ciò che costruiamo passo dopo passo. Non è la cosa in sé a darti piacere, ma il modo in cui scegli di farla. *** Pianifica con il no A volte dire no è più efficace che pianificare. Rispetta il tempo degli altri, ma esigi rispetto per il tuo. *** Ripetizioni Ripetere un gesto è il modo più semplice per imparare a riconoscere cosa funziona. *** Misura te stesso Concentrati sull’essere...
about 1 month ago • 1 min read
Martedì alle 10 #248 - Quanto tempo serve davvero Quando pensiamo a un progetto importante, tendiamo a immaginare che per portarlo avanti servano condizioni favorevoli: più tempo libero, meno impegni e una disciplina difficile da mantenere. Per chi lavora, ha una famiglia o semplicemente molte cose da gestire, tutto questo può scoraggiare. Il progetto sembra impegnativo ancora prima di iniziare e finisce facilmente rimandato a un momento migliore. Tim Urban, in una conversazione con Tim...
about 1 month ago • 2 min read
Semplificare non significa accontentarsi, significa scegliere che cosa merita davvero spazio nella nostra vita. Viviamo circondati da possibilità, oggetti, informazioni e continue richieste di attenzione. Aggiungere qualcosa è facile e spesso lo facciamo senza pensarci. Togliere è più difficile, perché ci costringe a capire che cosa ci serve davvero e che cosa, invece, occupa soltanto tempo ed energie. Semplificare vuol dire questo: fare spazio a ciò che conta e scegliere con maggiore...
about 2 months ago • 1 min read
Non identificarti con i tuoi pensieri Spesso siamo schiavi delle nostre menti, ci lasciamo travolgere da pensieri negativi, ansie e preoccupazioni. Bisogna imparare a osservare i nostri pensieri senza identificarci con essi, scegliendo consapevolmente di dare spazio a pensieri più positivi e costruttivi. “Oggi sono uscito da ogni difficoltà, o meglio ho scacciato ogni difficoltà, poiché non era al di fuori, ma dentro di me e nei miei pensieri.” — Marco Aurelio Non solo talento Il talento è...
about 2 months ago • 1 min read
#245 - Lo standard con cui lavoriamo Ci sono lavori a cui dedichiamo attenzione quasi automaticamente perché li consideriamo importanti, e altri che tendiamo a sbrigare più in fretta: una mail ordinaria, una piccola correzione, qualcosa che vogliamo semplicemente toglierci di mezzo. Eppure credo che lo standard con cui affrontiamo le nostre attività abbia più importanza di quanto sembri. Cercare di fare bene anche le cose piccole finisce per diventare un’abitudine, e con il tempo quella...
2 months ago • 1 min read